Les solutions pour sublimer votre bronzage
Vous rêvez d’un bronzage lumineux qui tient longtemps ? Vous n’êtes qu’à quelques lignes d’y parvenir ...
En un mot : alimentation ! Les vitamines que nous assimilons au quotidien à travers les aliments que nous mangeons ont un réel impact sur le bronzage. Elles sont indispensables pour éviter l’oxydation des cellules.
Pourquoi notre peau bronze ?
Les vitamines et caroténoïdes augmentent la synthèse de mélanine. C’est cette dernière qui donnera cette couleur à votre peau, elle protégera aussi notre épiderme. Pour vous aider dans cette quête du plus beau bronzage de la côte d’azur, votre Grande Pharmacie de l’horloge vous donne la liste des aliments qui vous y aideront.
Tomates, abricots, épinards mangues, carottes (les aliments riches en bêta-carotène) :
La bêta-carotène est un pigment qu’on retrouve dans certains fruits et légumes (souvent rouges ou oranges). Tout comme le soleil, la bêta-carotène stimule la mélanine et fait donc bronzer la peau.
Foie, œuf, fromage, (les aliments riches en vitamine A) :
La vitamine A prévient les cancers cutanés, aide à la cicatrisation et au renouvellement des cellules de la peau. Les omégas 3 ont également une incidence sur la couleur de la peau.
Noix, huîtres, abats, légumes verts, thon, (les aliments riches en sélénium) :
Le sélénium est un bon allié contre les coups de soleil. En plus de cela, il facilite le bronzage et ralentit le vieillissement cutané en agissant contre les radicaux libres.
Avocat, sardines, huile végétales, amandes, noix, (les aliments riches en vitamine E) :
La vitamine E prévient le vieillissement cellulaire en améliorant la tolérance de la peau au soleil. Elle a un rôle antivieillissement complet et agit en synergie avec le sélénium et la vitamine C pour prévenir la dégradation des acides gras essentiels.
Un dernier conseil pour la route : hydratez-vous bien la peau et pas que ! Buvez deux litres d’eau par jour, particulièrement en cas de fortes chaleurs.
En un mot : alimentation ! Les vitamines que nous assimilons au quotidien à travers les aliments que nous mangeons ont un réel impact sur le bronzage. Elles sont indispensables pour éviter l’oxydation des cellules.
Pourquoi notre peau bronze ?
Les vitamines et caroténoïdes augmentent la synthèse de mélanine. C’est cette dernière qui donnera cette couleur à votre peau, elle protégera aussi notre épiderme. Pour vous aider dans cette quête du plus beau bronzage de la côte d’azur, votre Grande Pharmacie de l’horloge vous donne la liste des aliments qui vous y aideront.
Tomates, abricots, épinards mangues, carottes (les aliments riches en bêta-carotène) :
La bêta-carotène est un pigment qu’on retrouve dans certains fruits et légumes (souvent rouges ou oranges). Tout comme le soleil, la bêta-carotène stimule la mélanine et fait donc bronzer la peau.
Foie, œuf, fromage, (les aliments riches en vitamine A) :
La vitamine A prévient les cancers cutanés, aide à la cicatrisation et au renouvellement des cellules de la peau. Les omégas 3 ont également une incidence sur la couleur de la peau.
Noix, huîtres, abats, légumes verts, thon, (les aliments riches en sélénium) :
Le sélénium est un bon allié contre les coups de soleil. En plus de cela, il facilite le bronzage et ralentit le vieillissement cutané en agissant contre les radicaux libres.
Avocat, sardines, huile végétales, amandes, noix, (les aliments riches en vitamine E) :
La vitamine E prévient le vieillissement cellulaire en améliorant la tolérance de la peau au soleil. Elle a un rôle antivieillissement complet et agit en synergie avec le sélénium et la vitamine C pour prévenir la dégradation des acides gras essentiels.
Un dernier conseil pour la route : hydratez-vous bien la peau et pas que ! Buvez deux litres d’eau par jour, particulièrement en cas de fortes chaleurs.
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